一张床搞定全身拉伸运动

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课程介绍

现在人们活动的少,工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下,那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张,从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1oQM67ldP7LzYrCWb9Z6KjQ

天翼:https://cloud.189.cn/t/RruyYb3i6n6j

阿里:https://www.aliyundrive.com/s/UqedBUt4buF

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